سلامتی با خوردن عسل
1-توجه به خاصیت درمانی عسل برای درمان آلرژی (توقف بدبختی فصلی)
در مقایسه با آکنه آزاردهنده پیک نیک نیست، اما عطسه، آبریزش بینی و سرفه به لطف گرده های فصلی می توانند سیستم داخلی یا بیرونی بدن را به هم بریزد. هر سال وقتی گرده‌های زرد مانند یک مهمان ناخوانده به من می‌رسند، یک دستمال کاغذی را در یک دستم می‌گیرم و با دست دیگر با یک داروساز تماس تلفنی می گیرم. من همیشه در مأموریت یافتن یک داروی طبیعی برای متوقف کردن دماغ بالا کشیدنم، هستم.
سلامتی با خوردن عسل برای مقابله با آلرژی فصلی
سعی کنید یک قاشق غذاخوری عسل تولید محلی بخورید. طرفداران عسل به من می گویند که سیستم ایمنی بدن شما به گرده های محلی موجود در آن عادت می کند (باید در شعاع 50 مایلی از محل زندگی شما باشد).
چرا شاد خواهید شد
با مصرف داروی عسل، ممکن است علائم آلرژی خود را از دست بدهید. یا نه.
ارزش امتحان کردنش را دارد و نسبت به مراجعه به پزشک یا متخصص آلرژی هزینه کمتری دارد. همچنین، عسل یک درمان طبیعی است و با عوارض جانبی ناشناخته مرتبط با داروهای آلرژی یا داروهای گران قیمت همراه نیست. یک روز تابستانی، به بیرون نگاه کردم و گرده زرد همه جا روی ماشین ها، درختان و زمین بود. من شروع کردم به آمیختن عسل (نه فقط نوع یونجه محلی) در چای، ماست کردم. دو روز بعد، دماغ کشیدن هایم تمام شد. این که تصادفی بوده یا از خواص درمانی عسل مهم نیست. مهم این بود که کارش را کرد.
اگر مشکلات تنفسی خفیفی دارید، از آلرژی گرفته تا آسم، عسل ممکن است سیستم ایمنی بدن را مثل انبار مهمات برابر آلرژن‌های موجود در هوا تقویت کند. و به شما کمک کند راحت‌تر نفس بکشید. همچنین خوردن عسل به صورت روزانه توصیه شده بود: «تا آنجایی که من توانستم یاد بگیرم، طب عامیانه ورمونت از عسل شان به عنوان یک عامل حساسیت زدایی استفاده می کرده است.
2-استفاده از خواص درمانی عسل برای رفع اضطراب (غلبه بر هیولای عصبی)
کم خونی گاهی اوقات با هشدارهایی در مورد علائم آن همراه است، اما زمانی که اضطراب رخ می دهد (اغلب با استرس بدتر می شود) شما آن را مانند زمان وقوع زلزله می دانید. اضطراب می تواند سیستم عصبی شما را خراب کند و احتمال ابتلا به بیماری قلبی، استرس خوردن و سایر مشکلات سلامتی مزمن را افزایش دهد.
سلامتی با خوردن عسل برای رفع اضطراب
اگر تحت فشار هستید و احساس اضطراب شدید می کنید یا احساس می کنید یک رویداد استرس زا در راه است، یک فنجان چای بابونه درست کنید. 1 قاشق چایخوری عسل مورد علاقه خود را در آن بریزید. در صورت نیاز دو بار در روز مصرف کنید.
چرا شاد خواهید شد
عسل – همه گونه های خام ارگانیک آن – توسط شفادهنده های طب سنتی به دلیل اثرات آرام بخشش تبلیغ می شود. غذای طبیعی فراسودمند می تواند به آرام کردن اعصاب شما کمک کند، تا اینکه شما را در حالت اضطراب به آرامش رساند. اثر تسکین دهندگی آن ممکن است به دلیل وجود ویتامین های B متعدد آن باشد – ویتامین های ضد استرس هستند. ترکیب آن با چای یا شیر (که سرشار از تریپتوفان، یک اسید آمینه ضروری است که به کاهش احساس اضطراب و استرس کمک می کند) می تواند به شما کمک کند تا خنک و آرام شوید.
بنابراین دفعه بعد که می‌خواهید آرام شوید، یکی از بهترین درمان‌ها مصرف کربوهیدرات‌ها هستند، که عسل شیرین طبیعی سرشار از آن است.
3- سلامتی با خوردن عسل برای رفع بوی بد دهان (دهان خود را تازه و خوشبو کنید)
اگر نفستان آنطور که باید شیرین نیست، آیا احساس اضطراب می کنید؟ بوی بد دهان می تواند به دلایل مختلفی از جمله خراب بودن دندان، التهاب لثه و از خوردن پیاز گرفته تا به سینوزیت مرتبط باشد.
عسل برای درمان بوی بد دهان را چطور استفاده کنم
1 قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای گیاهی امتحان کنید. در صورت نیاز تکرار کنید.
اگر از ریزش آب دماغ رنج می برید، نوشیدن چای داغ با عسل (که دارای خواص ضد باکتریایی است) می تواند به پاکسازی مخاط کمک کند و به شیرین شدن دهان شما یاری رساند. نوشیدن یک فنجان عسل و چای بابونه نیز بافت ملتهب لثه را به دلیل خواص ضد التهابی آن تسکین می دهد.
بوی پیاز، مانند هر غذای تند، مدتی طول می کشد تا از بین برود، اما یک نوشیدنی عسل و چای ممکن است یک راه حل سریع برای بر طرف شدنش ارائه دهد. و اگر دندانی دارید که نیاز به توجه دارد، آن را بیابید و نجاتش دهید تا از بوی بدش خلاص گردید.
4- پتانسیل خواص درمانی عسل برای دوری از احساس بد (یک انتخاب شیرین را امتحان کنید)
شب ادراری و بی حالی یا سرخوردگی، هر دو مصیبت می تواند بر سلامتی جسم و روان فرد تأثیر بگذارد. اگر صورت‌حساب‌ها روی هم جمع می‌شوند و برای پول سخت کار می‌کنید یا بیکار هستید، ممکن است مانند یک زنبور عسل بیمار احساس بی‌حالی کنید. یا شاید اعضای خانواده یا دوستانتان خوشحال نیستند؟ آیا گربه یا سگ تان مریض هست؟ شکست‌های موقت و عوامل استرس‌زا در زندگی می‌توانند خلق و خوی پولیانا را از بین ببرند. آیا درمانی در آشپزخانه وجود دارد که باعث شود احساس غم و اندوه و عذاب نداشته باشید؟
سلامتی با خوردن عسل برای مقابله با احساس بد
آب یک لیمو را در یک فنجان آب (حدود 70 میلی لیتر) با یخ یا در یک فنجان آب داغ بریزید. ۱ قاشق چایخوری عسل گل وحشی (خاصیت دارویی دارد) اضافه کنید و هم بزنید و میل کنید و منتظر بمانید تا روحیه شما تغییر کند. در صورت لزوم تکرار کنید.
چرا شاد خواهید شد
نوشابه های شیرین و جاوای کافئین دار نخورید! عسل دارای فروکتوز و گلوکز است که سریعتر از آن که بتوانید بگویید “من احساس بدی می کنم” در جریان خون شما جذب می شود. این یک تکانه طبیعی به سیستم عصبی شما است و به طور طبیعی به شما طراوت می بخشد، تصویر زنبور عسلی که در فصل بهار روی یک گل وحشی وزوز می کند را مجسم کنید.
5- تجویز عسل برای ترمیم حفره ها و پلاک دندان (پوسیدگی دندان را علاج کنید)
مانند سوختگی های پوستی، سوراخ های روی دندان ها نیز می تواند به شما استرس وارد کند و به شما آسیب برساند. از آنجایی که عسل یک شیرین کننده است، اعتقاد عموم بر این است که می تواند باعث مراجعه به دندانپزشک و مته شود. اما جلو خنده خود را بگیرید، زیرا این روزها محققان پزشکی بر این باورند که نوع مناسب عسل در واقع می تواند پوسیدگی را از بین ببرد.
سلامتی با خوردن عسل برای داشتن دندان های زیبا
هنگام انتخاب درمان خانگی برای گنجاندن در رژیم غذایی سالم دندان، نوع تیره عسل را انتخاب کنید.
جو ترینر، استاد عسل، می گوید واقعیت این است که «ساکارز دندان های شما را می پوساند. ولی عسل برای دندان مفید است.» او توضیح می دهد که پوسیدگی دندان به ساکارز برای تشکیل پلاک (مواد چسبنده ای که روی مینای دندان تشکیل می شود) نیاز دارد. می دانیم که شکر سفید 100 درصد ساکارز است، اما عسل از گلوکز و فروکتوز ساخته شده است و خواص ضد باکتریایی عسل به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که گفته دکتر ترینر می تواند درست باشد. محصول جانبی زنبور عسل ممکن است در درمان حفره ها مفید باشد.
بره موم به دلیل فعالیت ضد میکروبی آن مورد بررسی قرار گرفته است. و این یافته‌ها در مجله آفریقایی بیوتکنولوژی منتشر شده است، نشان می‌دهد که بره موم دارای اثر ضد میکروبی قوی است و اشاره می‌کند که ممکن است در درمان حفره‌های دندانی مفید باشد.
6- خواص درمانی عسل برای درمان سرفه (شکست تحریک کننده)
سرفه های مکرر و بی نظم می تواند زندگی ما را هر طور که دوست داریم مختل کند. مهم نیست در چه سنی هستید، سرفه یکی دیگر از مهاجمین ناخواسته است و می تواند احساس وحشتناکی در شما ایجاد کند. بیایید با آن روبرو شویم، داروی سرفه می تواند گران باشد، طعم خوبی هم ندارد و ممکن است کار خود را انجام دهد یا ندهد. همچنین، اگر نیمه شب باشد یا داروخانه بسته باشد چه؟
سلامتی با خوردن عسل برای درمان سرفه
یک قاشق چای خوری عسل گندم سیاه قبل از خواب توصیه می شود. یا می توانید از 1 قاشق چایخوری آبلیمو، 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چایخوری سرکه سیب، شربت درست کنید. هر درمان را در صورت نیاز تکرار کنید. دانشمندان قرن بیستم ثابت کرده‌اند که عسل می‌تواند سرفه را مانند داروهای سرفه متوقف کند و حتی بهتر هم است. گروهی از محققان کالج پزشکی ایالت پن دریافتند که عسل ممکن است جایگزینی موثر و ایمن تری به والدین ارائه دهد.
یافته‌ها نشان داد که گندم سیاه هنگام خواب برای درمان سرفه در کودکان قوی‌تر از دکسترومتورفان (برای کودکان کمتر از شش سال توصیه نمی‌شود)، یک سرکوب‌کننده قوی تر سرفه است که در داروهای سرماخوردگی بدون نسخه یافت می‌شود،
اما توجه داشته باشید که به دلیل اثرات سوء بوتولیسم به کودکان زیر یک سال عسل داده نشود.
علاوه بر این، دکتر D. C. Jarvis خاطرنشان می کند که عسل به عنوان یک آرام بخش سیستم عصبی عمل می کند. همچنین در هنگام خواب مایعات را جذب و نگه می دارد.
7- کاربرد خواص درمانی عسل برای رفع افسردگی (شکست دادن سیاهی ها)
خوب حالا که بچه‌ها یا شما سرفه نمی‌کنید، اما خبر بد، طبق نوشته روزنامه همشهری، حدود 23 درصد از مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند. لیست قربانیان مبتلا به افسردگی شامل ویرجینیا وولف و لودویگ ون بتهوون و همچنین افراد عادی از جمله رانندگان کامیون، کارمندان، فروشندگان، بازیگران و موسیقی‌دانان است. هیچکس مصون نیست.
سلامتی با خوردن عسل در طب سنتی
یک قاشق عسل را امتحان کنید. یا گرده زنبور عسل را انتخاب کنید که سرشار از B1، B2، B6 و B12 است و حاوی 18 اسید آمینه است. آن را به صورت روزانه مصرف کنید و با چند گرانول شروع کنید و در صورت نیاز تا یک قاشق چایخوری مصرف کنید. اگر احساس ناراحتی و افسردگی دارید، از خواص درمانی عسل دست نکشید.
اگرچه افسردگی می تواند یک بیماری پیچیده باشد، اما عادات سالم روزانه می تواند اثرات آن را خنثی کند. این بدان معناست که ورزش منظم (عسل می‌تواند به تقویت استقامت شما کمک کند)، تغذیه سالم و خواب کافی برای کمک به درمان افسردگی خفیف بسیار موثر است. و ممکن است این مشکلات را شکست دهد.
نوری در انتهای تونل تاریک برای غلبه بر احساس غم و اندوه حتما وجود دارد.
تحقیقات نشان می‌دهد که رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد و عسل در احساس شادابی نقش دارد. افسردگی با کمبود ویتامین B مرتبط است. این ویتامین ها اغلب در تولید انرژی نقش دارند و بخش بزرگی از افسردگی ممکن است شامل ناتوانی در بلند شدن از رختخواب و مقابله با فراز و نشیب های زندگی باشد.
آمینو اسیدها که در عسل و گرده زنبور نیز یافت می شوند، آن ها بلوک های ساختمانی پروتئین ها هستند و ممکن است به بهبود خلق و خو نیز کمک کنند. آمینو اسیدها توسط بدن برای ساختن مواد مورد نیاز شیمیایی مغز که به کاهش افسردگی کمک می کنند استفاده می گردند.
8- خواص درمانی عسل در سلامت چشم (از چشمان خود مراقبت کنید):
احساس انرژی چیز خوبی است، اما داشتن بینایی خوب نیز تضمین شده نیست. من دو دوست میانسال داشتم که قربانی دژنراسیون ماکولا شدند (تخریب ماکولا در چشم، که می تواند منجر به نابینایی شود). بینایی چیز با ارزشی است و اغلب فراموش می کنیم که چقدر مهم است تا زمانی که چشمان خودمان به شکلی تحت تأثیر قرار گیرد.
سلامتی با خوردن عسل برای روشنایی چشم ها
عسل های تیره را در رژیم غذایی روزانه خود همراه با میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان بگنجانید. پزشکان معتقدند که فلاونوئیدهای موجود در غذاها می توانند از سلامت چشم شما محافظت کنند.
ما می‌دانیم که عسل‌های تیره‌تر حاوی آنتی‌اکسیدان هستند و وقتی در رژیم غذایی روزانه قرار بگیرند، نمی‌گذارند به چشم‌های شما آسیب بزنند. اما مطالعات علمی بزرگی با بودجه دولت برای اثبات اینکه مصرف عسل می‌تواند به درمان اختلالات چشمی کمک کند، انجام نشده است.
جو ترینر اشاره می کند که چگونه گروه کوچکی از افراد مبتلا به ورم ملتحمه چشم، عسل را در زیر پلک پایین به‌عنوان پماد چشمی استفاده می‌کردند. نتیجه نهایی بهبود یافتن بود. ترینر گفت که ممکن است فلاونوئیدهای موجود در عسل دارای خواصی برای سلامت عدسی باشند. وی می افزاید: «خواص آنتی اکسیدانی و اسمزی عسل نیز می تواند عامل دیگری باشد. مطمئناً فواید بالقوه عسل برای درمان آب مروارید مستحق مطالعه بیشتر است.
9- کاربرد خواص درمانی عسل برای بیماری فیبرومیالژیا (از بین بردن دردها)
حفظ سلامت چشم ها کار بزرگ و با اهمیتی است، و همینطور دور نگه داشتن درد بسیار مهم است. اگر درد مزمن در عضلات و بافت‌های نرم اطراف مفاصل، خستگی و حساسیت در نقاط خاصی از بدن دارید، ممکن است به سندرم فیبرومیالژیا یا فیبروزیت مبتلا باشید.
امروزه، پزشکان خواص درمانی عسل را قبول دارند: آنها درد مرتبط با سیستم عصبی را می‌پذیرند و از طب سنتی و طبیعت برای تسکین آن بهره می برند.
سلامتی با خوردن عسل در طب سنتی
1 قاشق چایخوری عسل را در یک فنجان چای داغ سه بار در روز امتحان کنید. برای تسکین عضلات سفت، ماساژ را با کرم مرطوب کننده عسل و شیر و یا حمام آب گرم امتحان کنید. عسل یک مایع انرژی زا است که می تواند به شما کمک کند تا از ورزش لذت بیشتری ببرید (که باعث ترشح اندورفین های هورمونی خوب می شود که درد را کاهش می دهد).
10- تاثیر خواص درمانی عسل در گذر از خماری (جرعه جرعه بخوابید)
لذت بردن از یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم می تواند به شما کمک کند تا از خماری وحشتناک ناشی که از خیال پردازی در ذهن است، جلوگیری کنید.
سردرد کشنده و حساسیت مفرط به سر و صدا می تواند کافی باشد تا شما را وادار کند که به دنبال درمانی برای خماری باشید که کارساز باشد، حتی اگر مجبور باشید نزدیکترین کندوی عسل را پیدا کنید و از زنبورها التماس کنید تا به شما اجازه دهند جرعه ای از دم کرده آنها را بخورید.
سلامتی با خوردن عسل برای رفع کسالت و خماری
یک فنجان چای بابونه یا زنجبیل داغ را امتحان کنید. و اگر می توانید آن را هضم کنید، یک تکه نان تست غلات که به عسل آغشته شده است نیز ممکن است برایتان مفید باشد. به بیان ساده، عسل مملو از فروکتوز و آنزیم‌ها است. به گفته جو ترینر، عسل برای افرادی که یک شب یا آخر هفته به هر نوع خیال پردازی شبانه دچار می گردند که خواب را از سرشان می پراند، مفید است.
11- رفع سردرد با خواص درمانی عسل (خداحافظ درد سر)
هنگام بروز خماری و سردرد نباید حتی یک دانه نمک هم مصرف کرد، چون می تواند نتیجه خیلی بد به همراه داشته باشد.
انواع سردرد مانند سردرد تنشی، میگرنی، خوشه ای و سینوسی وجود دارد.
سلامتی با خوردن عسل برای رفع سردرد
یک فنجان چای با 1 قاشق چای خوری عسل (هرچه رقم تیره تر باشد بهتر است) نوشیده شود. در صورت نیاز تکرار کنید. همچنین، مقدار زیادی آب بنوشید و استراحت کنید. من مستقیماً به مرکز سردرد در نیویورک رفتم تا از الکساندر ماوسکوپ بپرسم. که آیا عسل می تواند به کاهش سردرد تنشی کمک کند؟ روشی هست که عسل برای سردردهای تنشی موثر باشد.
او می گوید: ” افت قند خون می تواند باعث تنش و میگرن شود، اگرچه توصیه می شود از گرسنگی خودداری کنید و وعده های غذایی کوچک و مکرر مصرف کنید.” اما احتیاط لازم است چون دکتر هشدار داد که عسل می تواند باعث کاهش قند خون شده و موجب تشدید سردرد گردد.
آیا یک قاشق چای خوری عسل تیره غنی از آنتی اکسیدان بخوریم یا اینکه یک فنجان چای گیاهی با یک یا دو قاشق چای خوری عسل می تواند به کاهش درد کمک کند؟
پاسخ دکتر به من در مورد سردردهای مزاحمی که مانند یک مسافر زمان به سراغم می‌آیند، امیدوار کننده بود: «بله، برخی آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از سردرد جلوگیری کنند، مانند منیزیم و ویتامین B»
بنابراین، من به سرعت به چای دم کرده (2 فنجان) و 2 قاشق چایخوری عسل گندم سیاه روی آوردم، بله، سردرد سینوسی من برای آن روز کاهش یافت.
12- گرفتگی صدا (از شر قورباغه خلاص شوید)
زخم در قسمت های خصوصی یا صدای خشن که همه می توانند بشنوند کدامیکی بدتر است؟
به صدایی که نت های خشن دارد خوش آمدید. شایع‌ترین علل، لارنژیت حاد به سرماخوردگی، آنفولانزا یا با استفاده بیش از حد از صدای شما مرتبط است. سایر موارد کمتر شایع و کمتر جدی می تواند به آلرژی یا سینوزیت مرتبط باشند.
سلامتی با خوردن عسل برای درمان گرفتگی صدا
یک فنجان چای داغ (من بابونه را توصیه می کنم) با 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چایخوری آب لیموی تازه را امتحان کنید.
در صورت نیاز تکرار کنید. این درمان طبیعی عسل را با نوشیدن آب کافی همراه کنید. اگر مانند من در منطقه‌ای با رطوبت کم زندگی می‌کنید، رطوبت‌ساز را روشن کنید و سعی کنید کمتر صحبت کنید.
در حالی که مجریان برنامه به من گفته‌اند که صدای من «آرام‌بخش» است، من به این درمان عسل که گلو را می‌پوشاند، اعتبار می‌دهم. بابونه به من آرامش می دهد و متوجه شده ام که اگر در یک فضای راحت باشید صدای شما نیز کمتر خشن به نظر می رسد. پاستیل های لیمو عسلی به من کمک کرده اند تا حنجره نرم تری داشته باشم و همچنین درد خارش ناشی از کار بیش از حد را تسکین دهم.
13- گر گرفتگی (به سوی کندوی خنک بدوید)
صدای خش دار خوشایند نیست، اما گرگرفتگی (بله، منم سهم خودم را تجربه کرده ام) رفتن به تعطیلات گرمسیری هم نیست، اما می توان بدون برنامه ریزی برای سفر آن را احساس کرد.
یک بار در یکی از کتاب‌های بارنز و نوبل که در نوادا امضا می‌کردم، ناگهان گر گرفتگی سراغم آمد. صورتم قرمز روشن شد. ناراحت کننده بود. من آموخته ام که محرک های مثل استرس، گرما و نوشیدنی های گرم می توانند عامل آن باشند.
سلامتی با خوردن عسل برای آرامش یافتن
1 قاشق چایخوری عسل را بردارید و آن را با چای سرد، ترجیحا بابونه یا سبز ترکیب کنید.
یک نوشیدنی سرد شما را شاداب می کند و از گرگرفتگی جلوگیری می کند. چای سبز توسط زنان ژاپنی تبلیغ می شود که مانند ما زنان ایرانی گرگرفتگی را تجربه نمی کنند. و عسل اثر آرام بخش دارد که به خلاص شدن زودتر از شر این تهاجم گرم کمک می کند
14- ناباروری (افزایش احتمال بارداری شما)
به عنوان یک مشاور معنوی تلفنی پاره وقت که از موهبت شهودی او استفاده می کنند، اغلب با زنانی تماس دارم که می خواهند بدانند چه زمانی و آیا بچه دار می شوند یا خیر.
گاهی اوقات انرژی می‌گیرم که ممکن است نیاز به تحریک مادر طبیعت وجود داشته باشد. و توصیه می‌کنم برای دریافت کمکی که ممکن است نیاز داشته باشند به پزشک مراجعه کنند. با این حال، اگر شما یا کسی که می‌شناسید نیاز به تقویت باروری داشته باشید، درمان‌های عامیانه نیز وجود دارد که باید در نظر گرفته شوند.
سلامتی با خوردن عسل برای درمان ناباروری
ژل رویال بخورید دستورالعمل‌های روی برچسب را دنبال کنید که چقدر و چند بار باید از «غذای شاهانه» لذت ببرید. می توان آن را مستقیم یا در اسموتی مصرف کرد. در فروشگاه های مواد غذایی سالم موجود است.
ژل رویال غذایی است که ملکه زنبور عسل از آن میل می کند. این محصول گران قیمت زنبور عسل مملو از مواد معدنی ضروری برای شما، ویتامین‌های ب کمپلکس، پروتئین‌ها، اسیدهای آمینه، کلاژن، اسیدهای چرب ضروری و مواد مغذی بیشتر است. سارا فرگوسن در زمانی که تلاش می کرد باردار شود، ژل رویال می خورد.
15- نیش حشرات (خارش را از بین ببرید)
باردار شدن می تواند غافلگیر کننده باشد، همانطور که نیش زدن توسط یک حشره هست. پوست ممکن است قرمز و ملتهب شود. بدتر از آن، اگر بی حوصله هستید، و می خواهید درد زودتراز بین برود. عسل ممکن است به نجات بیاید. فقط از من بپرس. یک زمستان عنکبوت مرا گزید. استخوان گونه ام دردناک و قرمز شده بود. اگر می دانستم که یک درمان طبیعی برای جلوگیری از باد کردن وجود دارد، آن را استفاده می کردم.
سلامتی با خوردن عسل برای مقابله با نیش حشرات
چند بار در روز یک ضماد سبک از عسل مانوکا روی ناحیه گزش قرار دهید.
عسل دارویی، مانند مانوکا، «خواص ضد التهابی دارد، مستقل از خواص آن که با عفونت باکتریایی مبارزه می کند. ترینور، زنبوردار سابق، می‌گوید: عسل در صورت عدم وجود عفونت، التهاب را کاهش داده است. بنابراین، اگر از عسل استفاده می کنید و کاهش التهاب ناشی از نیش حشره دردناک را تجربه می کنید، شاکی نخواهید شد.
16- بی خوابی (رویاهای شیرین را بیابید)
با گزش کمی آسیب می بیند، اما بسته نشدن کافی چشم نیز می تواند اثرات مضر طولانی مدت داشته باشد. آیا تا به حال به یونجه ضربه زده اید و پی برده اید کی چشمان شما بسته می شوند و دوباره باز می شوند؟ شما لوله را پرتاب می کنید و می چرخانید یا حتی آن را روشن می کنید. ساعت، فشارسنج عدم بسته بودن شماست. گوسفند شمردن، فکر کردن به افکار خوشایند. به نظر می رسد هیچ چیز به شما کمک نمی کند که بخوابید و وارد دنیای رویایی تان شوید.
سلامتی با خوردن عسل برای رفع بی خوابی
این را امتحان کنید، فقط 1 یا 2 قاشق چایخوری از عسل مورد علاقه خود را به خصوص قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. یک معجون دوبل می خواهید؟ سعی کنید یک فنجان شیر داغ 2 درصد کم چرب را با کمی دارچین بنوشید. تریپتوفان موجود در شیر به آرامش شما کمک می کند.
بنابراین، آیا عسل می تواند به شما در چرت زدن کمک کند؟ بله میتونه. به گفته ران فسندن، نویسنده کتاب انقلاب عسل، این یک ترفند جادویی است که گلیکوژن مورد نیاز را برای کبد فراهم می کند تا مغز در اوایل به دنبال سوخت اضافی نباشد.
صبح. ساعاتی که باید در سرزمین رویایی باشید. مصرف عسل قبل از خواب همچنین باعث کاهش ترشح آدرنالین می شود، یک کاتکولامین که فشار خون و ضربان قلب را افزایش می دهد.
17- گرفتگی عضلانی (درد شدید را بتکانید)
احساس بی‌حالی می‌تواند شما را ویران کند. اما یک گرفتگی بدون دلیل، چه در پا، چه ساق پا یا حتی معده‌تان می‌تواند به اندازه‌ای باشد که فریاد بزنید: «بس است!» و برای درمان آن دعا کنید که بتواند آن گرفتگی را برطرف کند.
سلامتی با خوردن عسل برای رفع گرفتگی عضلانی
دکتر پاتریشیا و پل براگ توصیه می کنند 2 قاشق چایخوری سرکه سیب و 1 قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب (قبلا جوشیده) سه بار در روز مصرف کنید.
این درمان عامیانه ممکن است با اجازه دادن به انحلال کریستال‌های اسید رسوب شده در سیستم گردش خون شما، از بدنتان خارج شود. و اگر این ترفند انجام نشد، عسل یک شل کننده عضلانی شناخته شده است، بنابراین شما دو غذای شفابخش دارید که با هم کار می کنند تا این گرفتگی را از زندگی شما دور کند.
18- بارداری (کنترل فشار خون)
صحبت از قاعدگی و هورمون ها شد. . . برخی از زنان در طول ماه های بارداری خود با مشکلات ناخواسته سلامتی مواجه می شوند. که دوره ای چالش برانگیز است. من دوستانی داشتم که در دوران بارداری با فشار خون بالا، استرس و افزایش وزن دست و پنجه نرم کرده اند.
سلامتی با خوردن عسل برای تقویت بارداری
مقداری معین عسل خام دو یا سه بار در روز به تنهایی یا به همراه یک فنجان چای گیاهی استفاده کنید.
عسل اثر آرام بخشی بر سیستم عصبی دارد. که به نوبه خود می تواند فشار خون را کاهش دهد. و استرس های روزانه را آرام کند. شخصا یک روز فشار خونم را اندازه گرفتم و از حد معمول بالاتر بود. من یک قاشق چایخوری عسل خامه ای خوردم و 10 دقیقه صبر کردم. دوباره فشار خونم رو گرفتم، پایین تر از حد معمول بود. و من هیچ تمایلی به روی آوردن به خوردن های عصبی یا غذای اضافی نداشتم، که می تواند وزن ناخواسته را افزایش دهد.
19- اختلال عاطفی فصلی (روحیه خود را تقویت کنید)
زخم‌ها بار سنگینی هستند، اختلالات عاطفی فصلی نیز همینطور هستند.
اگر ژانویه یا فوریه است و شما دچار چربی بدن زمستانی ناخواسته شده اید، حساس و خسته از روزهای کوتاه‌تر هستید. از شب‌های سرد و کمبود آفتاب و گرما کلافه شدید. ممکن است از اختلال عاطفی فصلی رنج ببرید. افراد مبتلا به خوبی می دانند که کم خلقی، افزایش وزن و اضطراب، به ویژه در ماه های زمستان، بخشی از این بسته ناخواسته است. اما ناامید نباشید که عسل می تواند مفید باشد.
سلامتی با خوردن عسل برای تسکین و آرامش
یک فنجان چای داغ با شیر و عسل را امتحان کنید. در صورت نیاز تکرار کنید. یا یک قاشق چای خوری عسل خامه ای یا مایع را میل کنید و بلافاصله پس از آن ورزش کنید.
افراد غمگین اغلب سطوح پایینی از سروتونین (ترکیبی که در عسل و شیر یافت می شود) دارند، یک ماده شیمیایی مغز که اعتقاد بر این است که در تعدیل خلق و خو و اشتها نقش دارد. با خوردن غذاهای غنی از تریپتوفان مانند شیر شیرین شده با عسل می توانید سطح سروتونین را افزایش دهید.
20- سینوزیت (از بین بردن بدبختی سینوسی)
زمستان سرد اندوهناک می تواند وحشتناک باشد. اما در پاییز، زمستان، بهار و تابستان افراد مبتلا به مشکلات سینوسی نیز می توانند بدبخت باشند. ما از سردرد، عطسه، احتقان و موارد دیگر صحبت می کنیم.
هوای سرد همراه با کمبود رطوبت و گرمایش مرکزی خانه می تواند علائم شما را تشدید کند.
سلامتی با خوردن عسل برای درمان سینوزیت
یک قاشق چای خوری عسل را سه بار در روز، در طول مدتی که سینوزیت احساس می کنید، استفاده کنید. یا یک تکه عسل شان به مدت 15 دقیقه بجوید و آنچه در دهان شما باقی مانده را دور بریزید.
هنگامی که التهاب یک یا چند سینوس عود می شود، در پس زمینه آن ادرار قلیایی ایجاد می گردد. هنگامی که عسل شان جویده می شود، ادرار از حالت قلیایی به اسیدی تغییر می کند و نشان می دهد که عسل شان با چه سرعتی در شیمی بدن تغییر ایجاد می کند.
21- تنش (فرار تنش)
اگر در فضای تنش زا کار می کنید و با هزاران نفر سر و کار دارید. ممکن است به دلیل فشار کار، با خانواده، دوستان یا همسایگان درگیر و بد رفتاری کنید. یا بخواهید از اتفاق های که نمی‌توانید کنترل کنید، فرار کنید. کلید آرامش این است که یاد بگیرید چگونه با جریان حرکت کنید. و راه‌های طبیعی برای به مقابله آن بیابید.
سلامتی با خوردن عسل برای رفع تنش
1 قاشق چایخوری عسل را در یک لیوان آب میوه تازه، مانند پرتقال، گریپ فروت، آلو، یا زغال اخته امتحان کنید، همه اینها سرشار از پتاسیم هستند. بهترین دوست فشار خون شما که برای سلامتی قلب تان مفید می باشند،
اگر آب میوه های تازه همراه با عسل را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید، ویتامین های ضد استرس B و C دریافت خواهید کرد و این مواد مغذی مفید می توانند، به شما کمک کنند. در طول ترن هوایی خونسرد و آرام بمانید. زمان هایی که همه ما یک بار با آن روبرو خواهیم شد.
این ترکیبی از داروهای طبیعی است، و امثال این ها، که می توانند روی اعصاب اثر بگذارند. زمانی که تنش بالا می رود، شما به کمک کمی از هدایای زنبور عسل نیاز دارید.
22- گلو درد (نیش را بردارید)
تنش گرفتاری کشنده است، اما گلودرد نیز می تواند شما را به سمت پایین بکشاند، جایی که حوصله راه رفتن یا صحبت کردن نداشته باشید. از عسل قرن ها به عنوان یک درمان خانگی برای کمک به تسکین یکی از علائم مرتبط با سرماخوردگی یعنی گلودرد کشنده استفاده می شود. به گفته انجمن پزشکان خانواده آمریکا، بسیاری از چیزها از جمله عفونت با ویروس ها، مانند سرماخوردگی و آنفولانزا، تخلیه سینوس و آلرژی می توانند باعث گلودرد شوند.
سلامتی با خوردن عسل برای درمان گلو درد
برای تسکین علائم، یک قاشق از عسل گندم سیاه خود را هر چند وقت یکبار که نیاز دارید. میل کنید تا سوزش را از بین ببرد. در این بین یک فنجان چای با عسل بنوشید. همچنین، عسل شان خالص را امتحان کنید.
اول عسل سطح گلوی شما را می پوشاند، دوم خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی به درمان عاملی که باعث درد شما می شود کمک می کند.
23- تیک و کشش (آرامش عضلات)
گلودرد و انقباض عضله هر دو می توانند آزاردهنده باشند. یادم می آید یک روز پلک چپم حدود دو ساعت تیک خورد. هیچ دلیلی وجود نداشت و نه تنها آزار دهنده بود، بلکه نمی دانستم چرا این اتفاق افتاده است.
سلامتی با خوردن عسل در طب سنتی
1 قاشق چایخوری عسل بخورید و خودتان را خنک کنید، چه در حال مدیتیشن یا ورزش باشید.
درمان من برای از بین بردن آن انقباض عجیب چشم مصرف یک قاشق چایخوری عسل و پریدن داخل استخر، با دست و پا زدن بود.
پس از حدود 30 دقیقه شنا، انقباض چشم هم رفت. تراینور توضیح می دهد: «عسل حاوی استیل کولین است که به عنوان یک انتقال دهنده شیمیایی تکانه های عصبی عمل می کند. بنابراین، من معتقدم که ترکیب مصرف عسل با فعالیت ضد استرس، درمان تیک‌ها و انقباضات جزئی با علت ناشناخته است.
24- شکم برآمده ( ازش خلاص شوید)
اگر شکمتان برآمده است. شاید بتوان از شر آن رها شد. اما صبر کنید؛ کارهایی وجود دارد که می توانید برای داشتن شکمی صاف تر انجام دهید. با رژیم غذایی و ورزش مناسب، هر کسی می تواند برآمدگی را رام کند و شکمی جوان و صاف داشته باشد. و عسل همه کاره می تواند به کوچک شدن شکم شما کمک کند.
سلامتی با خوردن عسل برای کاهش وزن
هم صبح و هم شب، یک فنجان یا یک ماگ چای (قاصدک یا جعفری دارای اثرات ادرارآور است)، با یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب بنوشید. این معجون را با مراقبت و پرهیز از مصرف چربی و قند خود ترکیب کنید.
عسل و سرکه سیب حاوی حاوی پتاسیم است. و پتاسیم معدنی ضد نفخ هست. اما خوردن وعده‌های غذایی کوچک‌تر و مکرر نیز کلیدی برای داشتن کمری باریک و افزایش متابولیسم است. به علاوه، کاهش کربوهیدرات های تصفیه شده پرچرب، مانند آب نبات و کلوچه، به شما کمک می کند تا چربی شکم را نیز به حداقل برسانید. روی آوردن به عسل به شما کمک می کند تا غذاهای شیرین کمتری بخورید و از شکمی صاف تر لذت ببرید.
